Kanapių sėklos mūsų kraštuose auginamos nuo seno, tačiau gydymo tikslais jos pradėtos naudoti ne taip seniai. Mokslininkams ištyrus unikalias kanapių sėklų sudedamąsias medžiagas paaiškėjo, kad tai – tobulo balanso maisto papildas, kuris ne tik padeda sureguliuoti mitybą, tačiau ir užtikrina širdies ligų ir netgi vėžio prevenciją. Kaip pasigaminti šio nepaprasto aliejaus namuose? Skaitykite toliau ir sužinokite!
Unikali sudėtis
Kanapių sėklų aliejus, lyginant su kitais papildais, savo sudėtimi yra bene labiausiai praturtintas įvairiomis naudingomis medžiagomis. Šiame aliejuje gausu:
- Riebalų rūgščių. Net 80% kanapių sėklų aliejaus masės sudaro riebalų rūgštys: omega-6 (linolo bei γ linoleno rūgštys) ir omega-3 (α linoleno bei stearidono rūgštys). Šių rūgščių 3:1 santykis aliejuje laikomas tinkamiausiu žmogaus kūnui, o naudoti jį galite tiek, kiek norite – net didesnis kiekis maisto papildo nepakeis jūsų kūno rūgščių pusiausvyros.
- Vitaminų. Kanapių sėklų aliejuje randama šių žmogaus organizmui reikalingų vitaminų: A, B1, B2, B3, B6, C, D, ir E. Ypatingą naudą suteikia vitaminas D, kuris padeda absorbuoti reikiamą kalio kiekį ir vitaminas E, kuris atlieka antioksidatoriaus funkciją.
- Mikroelementų. Aliejaus sudėtyje gausiu magnio, kalcio ir kalio. Šie mikroelementai padeda stiprinti kaulus, išlaikyti sveikus dantis, mažina dirglumą, stresą, padeda palaikyti pastovų kraujospūdį ir gerina širdies veiklą.
- Baltymų ir kitų mineralų. Nustatyta, kad kanapių sėklų aliejuje randamas itin didelis kiekis baltymų, kurie būtini tinkamam ląstelių ir raumenų formavimuisi. Būtent ši medžiaga lemia mūsų jėgą ir ištvermę.
Vos šaukštelis kanapių sėklų aliejaus per dieną gali jūsų organizmą praturtinti visomis jam būtinomis medžiagomis!
Vos šaukštelis kanapių sėklų aliejaus per dieną gali jūsų organizmą praturtinti visomis jam būtinomis medžiagomis!
Kanapių sėklų aliejaus nauda
Išsiaiškinus unikalią kanapių aliejaus sudėtį, aptarkime jame esančių mikroelementų teikiamas naudas organizmui. Reguliariai vartojamas, šis maisto papildas:
- Apsaugo nuo odos ligų. Sudėtyje esantis didelis kiekis omega-3 ir omega-6 rūgščių yra ypač naudingas mūsų odos regeneracijai, būtent jis palaiko tinkamą odos pH pusiausvyrą. Šis aliejus minkština ir maitina odą, padeda pašalinti iš jos toksinus ir netgi gydo atsiradusias žaizdeles. Didelis vitamino E kiekis padeda sustabdyti priešlaikinį senėjimą ir didina odos elastingumą, tai puiki priemonė norintiems apsisaugoti nuo strijų susidarymo. Kanapių sėklų aliejų pamėgo ir vyrai, kadangi jis – puiki priemonė sumažinti odos sudirgimą, atsirandantį po skutimosi.
- Apsaugo nuo širdies ligų. Kanapių sėklų aliejaus sudėtyje esantys kalio ir magnio mikroelementai gerina kraujotaką, padeda išvengti įvairių širdies ligų. Šis maisto papildas mažina organizme vykstančius uždegiminius procesus, padeda kovoti su depresija, reguliuoti kraujospūdį ir didina bendrą organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms.
- Mažina cholesterolį. Kanapių sėklų aliejus yra praturtintas dideliu kiekiu rūgščių ir vitamino D. Būtent šios medžiagos padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme, tai taip pat yra puiki priemone norintiems užkirsti kelią venų ligoms, tokioms kaip venų varikozė.
- Mažina gliukozės kiekį. Dėl ypač mažo gliukozės kiekio sudėtyje, kanapių sėklų aliejus tinkamas naudoti ir diabetu sergantiems žmonėms. Didelis kiekis omega rūgščių netgi padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje – vartokite šį papildą reguliariai ir taip atlikite cukrinio diabeto profilaktiką.
- Puoselėja grožį. Kanapių sėklų aliejus yra natūrali ir ekologiška priemonė, kurios pagalba galime sustiprinti savo plaukus, suteikti jiems apimties ir žvilgesio. Šio maisto papildo sudėtyje esančios riebiosios rūgštys aprūpina plaukus ir odą būtiniausiomis maistinėmis medžiagomis. Šiuo aliejumi taip pat galite stiprinti nagus ar gydyti pūslelinės kamuojamas lūpas – visa tai atlikite įtrindami kanapių sėklų aliejų į galvos, rankų ar lūpų odą.
- Padeda numesti svorio. Pastebėta, kad vartojant kanapių sėklų aliejų yra slopinamas apetitas, o ypač potraukis saldumynams. Suvartokite kasryt po 4 šaukštus šio maisto papildo ir stebėkite norimus savo kūno pokyčius!
- Gerina virškinimą. Kanapių sėklų aliejuje gausu skaidulų, kurios prisideda prie sklandaus ir savalaikio virškinimo, jos taip pat padeda lengviau pašalinti iš organizmo toksinus. Svarbu paminėti, kad sklandi virškinamojo trakto veikla yra tiesiausias kelias norint stiprinti imunitetą ir išvengti įvairių peršalimo bei kitų ligų.
- Išlaiko hormonų pusiausvyrą. Šio maisto papildo sudėtyje esančios linoleno rūgštys paverčiamos apsauginiu hormonu prostaglandinu. Būtent dėl to kanapių sėklų aliejų rekomenduojama vartoti visiems, norintiems pagerinti hormonų pusiausvyrą kūne: jis puikiai tinka moterų menstruacijų ar menopauzės metu.
- Kovoja su vėžiu. Naujausių tyrimu metu įrodyta, kad tobulas riebiųjų rūgščių balansas, esantis kanapių sėklų aliejuje ypač prisideda prie imuniteto stiprinimo ir uždegimo malšinimo – tai yra, padeda kovoti su onkologiniais susirgimais bei veikia kaip puiki šios ligos prevencija.
Šios išvardintos naudos yra daugiau nei puikios priežastys, nurodančios kodėl kanapių sėklų aliejus turėtų būti įtrauktas į kasdienį racioną – pradėkite šį maisto papildą vartoti jau dabar ir netrukus džiaugsitės pagerėjusia savijauta!
Buitinio aliejaus preso pagalba greitai ir ypač lengvai išsispausite norimą kiekį natūralaus kanapių aliejaus.
Kanapių sėklų aliejaus gamyba
Norint išlaikyti visas naudingas medžiagas, aliejus iš kanapių sėklų spaudžiamas šaltuoju būdu. Šį produktą įsigyti galite specializuotose parduotuvėse ar kai kuriose vaistinėse, tačiau bene patogiausias būdas apsirūpinti kanapių sėklų aliejumi yra tiesiog pasigaminti jį namuose. Tam jums prireiks tik pačių kanapių sėklų ir aliejaus preso, kurio pagalba greitai ir ypač lengvai išsispausite norimą kiekį šios gydomosios medžiagos.
Gamindami aliejų namuose ne tik užsitikrinsite visuomet šviežią maisto papildą, tačiau ir tiksliai žinosite, kad vartojate kokybišką produktą. Taip pat galėsite pasirūpinti artimaisiais ir draugais, jiems dovanodami kanapių sėklų aliejų įvairiomis progomis. Veikliausieji šį ekologišką maisto papildą gali netgi pardavinėti!
Kanapių sėklų aliejaus laikymas
Šviežiai išspaustą kanapių sėklų aliejų rekomenduojama laikyti kuo tamsesniame inde, kad apsaugotumėte aliejų nuo poveikio su deguonimi. Oksidacija gali pakeisti aliejaus skonį ir jis taps karstelėjęs. Jei kanapių sėklų aliejų ketinate vartoti nuolatos, patogiausia jį laikyti šaldytuve. Tačiau jei norite šio maisto papildo pasigaminti daugiau ir turėti ateičiai, aliejui laikyti puikiai tiks šaldymo kamera. Kai atidarysite indą, geriausia aliejų suvartoti per 6–8 savaites.
Pasinaudokite mūsų gamtos teikiamomis dovanomis ir įtraukite kanapių sėklų aliejų į savo kasdienį racioną. Netruksite pastebėti kaip pagerėja sveikata, sustiprėja plaukai ir nagai, o subalansuota mityba pagražina kūno linijas. Pasigaminti šį aliejų ypač lengva namuose – „Aliejaus presai“ komanda visada pasiruošusi Jums suteikti platesnes konsultacijas apie šalto spaudimo aliejaus presus ir jų naudojimą gaminant kitus naudingus aliejus. Susisiekite dabar!
